Dzisiaj jest , 9 Wrzesien 2010

• Start

• Kontakt

Napięcia nerwowe i emocje
Sytuacje konlliktowe, długotrwałe stany napięć psychicznych, nadmierne emocje mają duże znaczenie dla powstawania otyłości. Biorąc za kryterium podziału wagę ciała, podzielić możemy ludzi na 2 grupy: osoby, które reagują obniżeniem apetytu i zmniejszeniem spożycia pokarmów i oczywiście spadkiem wagi ciała na wszelkie konflikty i emocje, zwłaszcza negatywne, oraz osoby, które w identycznych warunkach napięć i emocji mają wzmożony apetyt, Ta druga grupa osób jest dla nas bardziej interesująca ze względu na temat niniejszej publikacji. Dla drugiej grupy ludzi okresy wzmożonej prący umysłowej, stany napięcia psychicznego i stan emocji są bodźcem pokarmowym, zmuszającym do stałego pojadania. Jedzenie stanowi dla nich niejako ekwiwalent leku uspokajającego, dopomagając w przywróceniu zachwianej równowagi psychicznej w obliczu kłopotów. Współzależność stanu psychicznego i apetytu bardziej wyraźnie zaznacza się u kobiet. W tej samej kategorii zależności stanu psychiki i zmian wagi ciała obserwujemy inne jeszcze zjawiska. Osiągnięcie stabilizacji życiowej wiąże się często ze stopniowym narastaniem otyłości. Zjawisko to często obserwujemy u kobiet po ich wyjściu za mąż. U mężczyzn natomiast otyłość często zbiega się z osiągnięciem awansu zawodowego. Przyczyny tycia w tych przypadkach są wielorakie, jednakże możliwe do rozszyfrowania. Przede wszystkim za wymieniony stan rzeczy odpowiedzialny jest inny, bardziej siedzący tryb życia. Poczucie stabilizacji wyzwala często niekorzystne nawyki żywieniowe, takie jak np. pojadanie w ciągu dnia, głównie w postaci spożywania ciastek, wypijania słodkich kaw, następnie dbałość o spożywanie smacznych, dobrze przyrządzonych potraw i to w dużych ilościach, podczas gdy poprzednio ten sam człowiek mógł być całkiem obojętny na sprawy kulinarne.
Brak zainteresowań, poza ściśle zawodowymi i ograniczonymi do miejsca pracy, a czasami nuda i nieinteresująca praca zawodowa, również sprzyjają otyłości. Ludzie tego pokroju nudę dnia codziennego często zabijają oglądaniem telewizji i oczywiście jedzeniem albo ściśle — pojadaniem. Często są to osoby o dużych zamiłowaniach do „kucharzenia".
Jak więc widzimy, doznania psychiczne mają ścisły związek z otyłością przez sterowanie apetytem. Można śmiało zaryzykować twierdzenie, a będzie ono prawdziwe dla sporej grupy ludzi, w tym głównie kobiet, że waga ciała jest wyznacznikiem stanu ducha, wymierzając w kilogramach „żywej wagi", zarówno traconej, jak i zyskiwanej, smutki lub zadowolenia. W tej samej kategorii zależności stanu psychiki i zmian wagi ciała obserwujemy inne jeszcze zjawiska. Osiągnięcie stabilizacji życiowej wiąże się często ze stopniowym narastaniem otyłości. Zjawisko to często obserwujemy u kobiet po ich wyjściu za mąż. U mężczyzn natomiast otyłość często zbiega się z osiągnięciem awansu zawodowego. Przyczyny tycia w tych przypadkach są wielorakie, jednakże możliwe do rozszyfrowania. Przede wszystkim za wymieniony stan rzeczy odpowiedzialny jest inny, bardziej siedzący tryb życia. Poczucie stabilizacji wyzwala często niekorzystne nawyki żywieniowe, takie jak np. pojadanie w ciągu dnia, głównie w postaci spożywania ciastek, wypijania słodkich kaw, następnie dbałość o spożywanie smacznych, dobrze przyrządzonych potraw i to w dużych ilościach, podczas gdy poprzednio ten sam człowiek mógł być całkiem obojętny na sprawy kulinarne.
Brak zainteresowań, poza ściśle zawodowymi i ograniczonymi do miejsca pracy, a czasami nuda i nieinteresująca praca zawodowa, również sprzyjają otyłości. Ludzie tego pokroju nudę dnia codziennego często zabijają oglądaniem telewizji i oczywiście jedzeniem albo ściśle — pojadaniem. Często są to osoby o dużych zamiłowaniach do „kucharzenia".
Jak więc widzimy, doznania psychiczne mają ścisły związek z otyłością przez sterowanie apetytem. Można śmiało zaryzykować twierdzenie, a będzie ono prawdziwe dla sporej grupy ludzi, w tym głównie kobiet, że waga ciała jest wyznacznikiem stanu ducha, wymierzając w kilogramach „żywej wagi", zarówno traconej, jak i zyskiwanej, smutki lub zadowolenia.
Podobną do jedzenia rolę, jeżeli chodzi o związki z wagą ciała oraz stanami psychicznymi, spełniają papierosy. Dlatego też bardzo często obserwujemy otyłość jako wynik zaprzestania palenia papierosów. Dla ludzi, którzy porzucili palenia, jedzenie jest czynnikiem tłumiącym emocje i przywracającym równowagę ducha. Ponadto, zaprzestanie palenia wyraźnie wzmaga apetyt tłumiony poprzednio nikotyną, Bardzo ciekawy i ważny jest stwierdzany wielokrotnie fakt, że czynnikiem tłumiącym stany nadmiernych emocji jest praca mięśniowa. Tak więc dla ludzi denerwujących się „na tyjąco" środkiem zapobiegania może być rekreacja fizyczna lub sport, łub też np. kopanie w ogródku.

Copyright 2008 by moja-dieta.info All right reserved